Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 51,63g | Prot: 76,45g | Carbs : 178,64g.
Pequeno Almoço: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Landers Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Almoço: ПП Шаурма. Jantar: Красное Яблоко. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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