Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 47,35g | Prot: 35,60g | Carbs : 39,47g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Kaanlar Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kızarmış Kepekli Ekmek, Tereyağı. Snacks/Outros: Haşlanmış Mısır, Dost Laktozsuz Süt, Yeşil Çay, Latte Kahve, Hindistan Cevizi Yağı. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asiyealya35
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