Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 54,93g | Prot: 73,90g | Carbs : 181,72g.
Pequeno Almoço: Mercadona Pan Centeno, Campo de los Nogales Jamon Serrano, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Almoço: Patata Asada, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Calabacín. Jantar: Hacendado Te Verde Frio, Pan Rallado, Mercadona Tofu, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Maicena, Espinacas, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Harina de Avena. Snacks/Outros: Nueces, Semillas de Lino, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural, Steinburg Shandy, Manzana. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sergi-0
|