Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
183,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 108,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Líp: 102,34g | Prot: 207,36g | Carbs : 90,88g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Лента Авокадо, Золотой Изюм (без Косточек), Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой. Almoço: Яблоко, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. mais...
|
|
5696 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|