Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Líp: 16,01g | Prot: 22,95g | Carbs : 124,45g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee (Extra Large), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Bananas , Gu Energy Gel, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Strawberry. mais...
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3817 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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