Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Líp: 95,29g | Prot: 132,39g | Carbs : 223,34g.
Pequeno Almoço: サルサソース, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 食パン. Almoço: マイプロテイン チョコレートヘーゼルナッツ, マイプロテイン パンケーキミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, オーバーシーズ チェダーチーズ入りソーセージ. Jantar: ロルフ レアチーズケーキ ブルーベリー, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）. Snacks/Outros: コストコ 低糖質プロテインクッキー, 焼き芋. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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