Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 103,01g | Prot: 73,50g | Carbs : 27,78g.
Almoço: Café Expresso, Corsica Fromage de Brebis, Les Crudettes Salade Mélangée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Congre, Mayonnaise, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Jantar: Auchan Fromage Blanc 40%, Super U Mascarpone, Graines de Lin, Carrefour Amandes, Couleurs Vives Noisettes. Snacks/Outros: Leader Price Chocolat Noir 85%, Amandes, Leader Price Chocolat Noir 85%, Super U Saucisson Sec. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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