Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Líp: 23,17g | Prot: 38,82g | Carbs : 92,46g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Hortifruti Mamão Formosa, Padaria Pão Francês. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aclaudiapj
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