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Estou muito feliz com o meu progresso, pena que não tirei mais as medidas, mas, já está dando para perceber, um dia de cada vez!!!!
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 62,91g | Prot: 89,24g | Carbs : 202,25g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Geléia da Vovó Dindinha Doce de Amido (Geléia), Torta de Frango Low Carb, Mandioca Frita, Pescada. Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Outros: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Manteiga (com Sal), Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Queijo Mozzarella, Maratá Flocão de Milho, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Caqui. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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