Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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96,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 65,30g | Prot: 81,96g | Carbs : 158,14g.
Pequeno Almoço: Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Sweet Potato, Potato, Cauliflower, Sunflower Oil, Carrots. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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