Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2014
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74,4 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 71,39g | Prot: 85,19g | Carbs : 207,41g.
Pequeno Almoço: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Hatfield Bacon, Toasted Whole Wheat English Muffin, Butter (Salted), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Raspberries, V8 Original 100% Vegetable Juice, Blueberries. Almoço: Stouffer's Meat Lasagna. Jantar: Dave's Gourmet Wild Mushroom Pasta Sauce, Beef Meatballs, Dreamfields Linguine, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Outros: Cheerios, Braeburn Apples, Dunkin' Donuts Chocolate Kreme Filled Donut. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 28 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de letshope
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