Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2014
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108 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Líp: 119,29g | Prot: 88,33g | Carbs : 339,02g.
Pequeno Almoço: Multigrain Bread. Almoço: Chicken Sandwich, Mince Pie. Jantar: Thick Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Pams Butter Shortbread, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 24 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de darren666
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