Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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53,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 61,67g | Prot: 82,80g | Carbs : 151,55g.
Pequeno Almoço: American Classic Mantequilla de Maní Crunchy, Castaño Pan Integral Calabaza Mix, Leche de Soya. Almoço: Tomate Verde, Lentejas Cocidas. Jantar: Marraqueta, Red Spoon Hummus con Tahini. Snacks/Outros: Budweiser Cerveza, Wild Barra de Proteina. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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