|
Спасибо, всем, кто по-доброму отвечает на мои вопросы! Многому учусь здесь с вами друзья-подруги! От души желаю всем нам прекрасных праздничных выходных!🥰
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 65,95g | Prot: 56,10g | Carbs : 152,30g.
Pequeno Almoço: Торт Сливочный Фунт, Чай, Сладэль Торт Полет. Almoço: Чай, Prisma Греча Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Лепешка, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Окраина Шашлык Куриный, Карусель Котлета Домашняя, Токио Медовик. Jantar: Торт Сливочный Фунт, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
ходьба и танцы - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|