Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 32,02g | Prot: 83,48g | Carbs : 169,79g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Пекинская Капуста. Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Мистраль Рис Жасмин, Окей Минтай Филе. Jantar: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Outros: Фрукт Сити Пастила Фруктовая, Груши, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krivosejmargarita564
|