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体脂肪率:32.3%
Stretch 20minutes
日本米で作るシャケおにぎりの美味しさにノックアウト
食べ過ぎた夜
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69,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 33,68g | Prot: 52,77g | Carbs : 218,39g.
Pequeno Almoço: ハムとチーズのサンドイッチ. Almoço: 味噌汁, 豆腐の油揚げ, 鮭おにぎり. Jantar: じゃがバター, キャベツ, ご飯. Snacks/Outros: いちご大福. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamomi55
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