Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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99,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 49,30g | Prot: 84,04g | Carbs : 88,76g.
Pequeno Almoço: Flat White, Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich. Jantar: Sweet Potato , Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Nando's Lemon & Herb Per-Peri Sauce, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Outros: Woolworths Ayrshire Double Cream Strawberry Yoghurt, Chicken Spring Roll, Flat White, Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong, Flat White. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sir Jeffers
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