Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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52,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Líp: 20,51g | Prot: 50,92g | Carbs : 93,67g.
Pequeno Almoço: Efko Delikatess Gurken, Rispentomaten, Kuner Mayonnaise 25%, Verival Bio Mais Quinoa Waffeln, Alpro Soja Soya Ungesüßt Ganze Bohne. Almoço: Dürüm Döner. Jantar: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Galbani Certosa, SPAR Salatherzen, Greisinger Fitness Schinken, Rispentomaten, Clever Toastbrot. mais...
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1405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunanera2
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