Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2009
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94,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 58,84g | Prot: 54,06g | Carbs : 179,34g.
Pequeno Almoço: herbalife protien powder, benefiber, weight watcher yogurt. Almoço: Thai Peanut Dressing, avocado, schwans roast chicken breast, mixed greens. Jantar: Maple Nut Ice Cream, Toasted Sesame Garlic. Snacks/Outros: almonds, grapes. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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