Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Líp: 23,85g | Prot: 61,27g | Carbs : 134,39g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Груша, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Красные Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Ополье Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|