Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2503 kcal
|
Líp: 168,26g | Prot: 112,84g | Carbs : 209,62g.
Almoço: Изюм, Нордар Десерт Взбитый Замороженный с Ароматом Ванилина, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Колбаса Домашняя, Стары Менск Хлеб, Мёд, Green Оливье с Майонезом. Jantar: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Европейская, Хлеб Черный, Творог 5%. Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
|
3027 kcal
|
Exercício:
Pintura - 1 hora, em Pé - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|