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Oggi si ritorna in cut!
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68 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 55,35g | Prot: 129,80g | Carbs : 123,85g.
Pequeno Almoço: Bananabread cucina botanica, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Almoço: Fiasconaro Colomba, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (100g), Uovo, Avocado, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Jantar: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Outros: Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Tre Mulini Amido di Mais, Mele Golden Delicious. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelaidemangione
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