Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 49,48g | Prot: 146,51g | Carbs : 219,12g.
Pequeno Almoço: Hacendado Salmón en Lata, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Huevo Cocido, Mercadona Copos de Avena, Plátano, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Mercadona Copos de Avena, Te de azuki, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Arándanos Enteros, Frambuesas, Moras. Almoço: Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Mix de Verduras Jardinera, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Ajo, Hacendado Cereales Sándwich, Zanahoria Cocida, Makro Judias Verdes Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Gelatina + Proteínas, Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikenjosh
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