Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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99,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 30,95g | Prot: 60,61g | Carbs : 197,18g.
Pequeno Almoço: Great Value Fat Free Half & Half, Bananas , NutriSystem Peanut Butter Oat Bar. Almoço: NutriSystem Cheddar Broccoli Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: NutriSystem Chicken Parmesan, Yellow Summer Squash. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Yasso Frozen Greek Yogurt - Peanut Butter Chocolate Crunch, HMR HMR 120 Vanilla Shake, Yasso Frozen Greek Yogurt - Pistachio Brittle. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarieHMcD
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