Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 41,08g | Prot: 72,62g | Carbs : 173,96g.
Pequeno Almoço: Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Banana Nanica, Nestlé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Ovo, Carne de Vaca Seca (Jabá), Subway Pepinos, Subway Tomate, Alface. Jantar: Alface, Carne de Vaca Seca (Jabá), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Alface, Sadia Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional, Banana Nanica. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Pedalar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danymorais11.1989
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