Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2014
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 43,18g | Prot: 79,22g | Carbs : 205,18g.
Pequeno Almoço: Apricot Jams and Preserves, Cheddar Cheese, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Tomatoes, Butter, Bakers Provita Multigrain, Nestle Ricoffy. Almoço: Canderel Sweetener Tablets, Tea (Brewed), Bakers Provita Multigrain, Bakers Provita Multigrain, USN Diet Fuel Ultralean. Jantar: Apples, Woolworths Ginger Cookies, Weet-Bix Weet-Bix, Cooked Pumpkin (from Canned, Fat Added in Cooking), Tomatoes, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added. Snacks/Outros: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Bakers Provita Multigrain, Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb, Nestle Ricoffy. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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