Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2014
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 63,32g | Prot: 86,21g | Carbs : 122,46g.
Pequeno Almoço: Real Пирог Европейский с Творожной Начинкой, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), President Сыр President Light 8.5% (1 шт. 20 Гр), Масло Saulute, Чёрный Хлеб JORE с Семечками, Кофе Натуральный с Молоком 0,5%. Almoço: Лосось Копчёный, Помидоры, Raugintos Pasukos 0,3%, Запеканка Овощная с Курицей. Jantar: Овощной Салат без Масла, Рыбные Котлеты. Snacks/Outros: Сырок Karums с Кокосом, Дыня, Цикорий с Молоком, Real Пирог Европейский с Творожной Начинкой. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
загорать на море - 3 horas, вождение - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olivkaa
|