|
27 недель🤍🌸💕
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 53,77g | Prot: 140,20g | Carbs : 141,27g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Простоквашино Сливки 10%, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Помидоры, ПРЗ-ДВ Кета Малосоленая, Здравник Цикорий Растворимый. Almoço: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Макфа Спагетти Отварные, Гринагро Сметана 10%, Оттоги Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Snacks/Outros: Zinus Кокосовое Молоко, FITKIT Protein Bar Salted Caramel, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Здравушка Творог 1%, Гринагро Сметана 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|