Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Líp: 159,27g | Prot: 110,75g | Carbs : 62,47g.
Pequeno Almoço: Ямальские Олени Ветчина Заполярная, Ямальские Олени Колбаса Северная Оленья, Омлет или Яичница, Арла Сыр Натура Сливочный, Ямальские Олени Масло Сливочное, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Сливки 20%, Сырники. Almoço: Вятушка Сметана 22%, Grow Food Свекольник с Курицей. Jantar: Помидоры, Гуакамоле, Куриные Котлеты с Сыром, ISKA Масло Оливковое , Облепиха. Snacks/Outros: Now Foods Бразильский Орех. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|