Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 58,89g | Prot: 181,31g | Carbs : 208,50g.
Pequeno Almoço: Clever Magertopfen, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Choco Flakes, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Vollmilch, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dinkelmehl Type 630, Backkakao , Ei. Almoço: Zipfer Hops, Zott Monte Snack, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen, Heidelbeeren. Snacks/Outros: Snack Fun Microwave Popcorn Salted. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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