Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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50,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Líp: 111,64g | Prot: 153,87g | Carbs : 151,23g.
Pequeno Almoço: 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 熱美式(中), 全家 和風醬, 生菜, Subway 嫩蛋餅, 大約翰 起司芋頭(100%全麥). Almoço: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), Munchys 草莓黑加栗燕麥餅, 水煮蛋, ricorico 日式野菇醬燒未來牛丸-白花椰菜米. Jantar: 板腱牛排, 巴特里 爆漿奶油餐包, 7-11 蒸地瓜, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 菲力牛排, 煎雞蛋. Snacks/Outros: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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