Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Líp: 78,98g | Prot: 69,84g | Carbs : 241,90g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Martabak Telur, Pisang Goreng, Nasi Putih, Sate Ayam, Tahu Bakso. Jantar: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Snacks/Outros: Ayam Goreng, Indomie Mi Goreng, Pisang Goreng, Martabak Telur. mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Abdominais - 1 hora, Sit Up - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Debievita
|