Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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91,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 102,20g | Prot: 172,67g | Carbs : 39,68g.
Pequeno Almoço: Печень Говяжья Жареная, Landers Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Нежино Кукуруза Сахарная, Landers Сыр Сулугуни, Печень Говяжья Жареная. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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