|
ещё хотя бы 8кг
|
48 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
293 kcal
|
Líp: 12,08g | Prot: 15,63g | Carbs : 28,75g.
Pequeno Almoço: Чай, Творог. Almoço: Маринадо Огурец Маринованный, Жареная Картошка. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
03 mai 22 por membro: illaeaasm
|
@illaeaasm стараюсь есть как можно меньше, тренировки не делаю тк болят ноги да и в целом плохое физ состояние, обычно ем до 300ккал в день, возможно это мало, но меня тошнит от еды, от какой-то меньше, такую я могу съесть и потерпеть, от какой-то больше, ещё иногда пью фуро/воду с лимонной кислотой.
04 mai 22 por membro: qswhy00
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de qswhy00
|