Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 48,66g | Prot: 68,76g | Carbs : 186,30g.
Pequeno Almoço: Kaufland Pomidor Cherry, Jajecznica, Pano Tortilla Wieloziarnista, Rzodkiewka. Almoço: Orzechy Nerkowca, Purella Food Super Musli Energia, Mleko z 2% Tłuszczu, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Jantar: U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Snacks/Outros: 01_Pieczona owsianka, Nestlé Kitkat Peanut Butter. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
rower i zajac - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
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