|
2дня зажора,первомай блин и +1,1кг на весах😖😖😖,ничего и его сгоним😉
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 41,71g | Prot: 65,66g | Carbs : 179,26g.
Pequeno Almoço: Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Изюм, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Almoço: Колос Корж Молочный, Кофе (Растворимое), Орехи Кешью, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Jantar: Кофе (Растворимое), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Essen Конфеты Трюфель Молочный. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|