Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 25,85g | Prot: 52,06g | Carbs : 173,86g.
Pequeno Almoço: Activia Vanilla Yogurt, Barbara's Bakery Morning Oat Crunch. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Simple Truth Flaxseed Meal, Triscuit Crackers Original, Bell Peppers, Kroger Lowfat Plain Yogurt, Cucumber (with Peel) . Jantar: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Chocolate Fudge, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CBB14
|