Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 62,82g | Prot: 58,36g | Carbs : 117,50g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Almoço: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Минтай Жареный, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Snacks/Outros: Финик, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бурятхлебпром Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
|