Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2014
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1439 kcal
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Líp: 50,70g | Prot: 86,87g | Carbs : 157,30g.
Pequeno Almoço: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Coffee. Almoço: Safeway Steams In The Bag Petite Brussels Sprouts, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Jantar: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Domino Sugar Light Brown Sugar, Bananas, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Hershey's Kisses Hugs, Kirkland Signature Honey Roasted Turkey Breast, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Old London Melba Toast Classic. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yafreaka
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