Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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53,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 42,22g | Prot: 75,65g | Carbs : 123,82g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cuscuz (Cozido), Ovo. Almoço: Laranja Pêra, Abobrinha Italiana, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Manga Tommy, Maminha. Jantar: Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Snacks/Outros: Queijo Meia Cura, Ovo, Goma de Tapioca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbvania
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