Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 38,71g | Prot: 100,44g | Carbs : 149,76g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Now Omega-3, Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Almoço: Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Хлеб Черный, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Jantar: Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Изюмом, Кубаночка Зелёный Горошек, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Разносол Грузди Соленые, Реми Груша Пакхам Аргентина, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Now Omega-3, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|