Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2014
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116,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2998 kcal
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Líp: 160,07g | Prot: 120,72g | Carbs : 274,62g.
Pequeno Almoço: Zipfizz Pink Lemonade Zipfizz, Strawberries. Almoço: Baby Spinach, Zucchini, Bertolli Olive Oil, Barilla Orzo. Jantar: Outback Steakhouse Kookaburra Wings - Medium, Outback Steakhouse Prime Rib (14 oz), Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Outback Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Outback Steakhouse Dressed Baked Potato Loaded. mais...
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3548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EricDeakin
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