Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2014
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65,0 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 21,85g | Prot: 52,41g | Carbs : 155,11g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Cookies & Creme Pastry Crisps, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kemps KEMPS NO SUGAR ADDED VANILLA YOGURT, Strawberries, Bananas. Almoço: Water, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Jantar: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cucumber (Peeled), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Publix Onions, Pepsi Diet Pepsi (Can). Snacks/Outros: Quaker Quakes Rice Snacks Caramel Corn, Keebler Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Yoplait Greek Frozen Yogurt Bars - Honey Caramel, Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Strawberry. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de avess6772
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