Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 49,23g | Prot: 147,17g | Carbs : 211,43g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Бон Матин Сыр Творожный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Лакт Творог 2%, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Троекурово Грудка Куриная, Яблоко Зеленое, Мандарины. Jantar: Яблоко Зеленое, Троекурово Грудка Куриная, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|