Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 17,26g | Prot: 97,60g | Carbs : 155,26g.
Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Kopi (Bubuk Instan), Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus, Buah Kiwi. Almoço: Minaku Edamame, Nasi Putih, Buah Anggur, Nanas, Bawang Putih, Wortel, Sawi Hijau, Belut. Jantar: Fukumi Konjac Rice, Ikan Salmon Panggang , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Katuk. Snacks/Outros: Buah Anggur, Nanas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheG🌼journal
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