Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 51,19g | Carbs : 56,54g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Чай. Almoço: Огурец, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Чай, Жареное Яйцо. Jantar: Махеевъ Кетчуп, Юбилейное Печенье Традиционное, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай. mais...
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1357 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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