|
об гр 98
об т 88
об б 115
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 86,33g | Prot: 65,89g | Carbs : 102,43g.
Pequeno Almoço: Сырники. Almoço: Тефтели с Рисом, Капуста Жареная. Jantar: Кофе Хауз Чай Облепиховый, 6 Соток Икра Кабачковая, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ямальские Олени Масло Сливочное , Омлет или Яичница, Тефтели с Рисом. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|