Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 63,87g | Prot: 102,04g | Carbs : 148,32g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Реми Груша Пакхам Аргентина, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Сметана 15%, Хлеб Черный, Суп из Сайры. Jantar: Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Изюмом, Now Omega-3, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Перец Печеный, Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Snacks/Outros: Now Omega-3, Фундук Фундук Натуральный, Магнит Банан, Помидоры, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|