Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 38,13g | Prot: 126,09g | Carbs : 157,76g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Harvest Morn Bran Flakes, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Cheddar Cheese , Heinz Ravioli. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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