Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 37,09g | Prot: 55,66g | Carbs : 102,70g.
Pequeno Almoço: Тушеные Овощи, Леовит Кисель Желудочный, Сырник, Омлет или Яичница. Almoço: Картофель Отварной, Рыба Отварная, Леовит Кисель Желудочный. Jantar: Сырники Домашние, Сыр Российский, Тефтели. Snacks/Outros: Леовит Кисель Очищающий. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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